高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。丰富的钾和铁，为机体送氧、平稳血压。富含花青素，预防多种疾病。纤维素含量高，促进消化。含有丰富维生素。
小贴士：
蒸好后，立刻取出压制定型，手上可以图一点油，防止粘手。
原料：
紫薯泥 350g 糯米粉 100g 低筋面粉60g 糖30g 玉米油30g 黑加仑 适量 豆沙馅：适量
辅料：
操作方法：
先将紫薯蒸熟，约800g的熟紫薯，加入水350g，打成紫薯糊。
2.取打好的紫薯泥350g，加入100g糯米粉，60克低筋面粉，30g糖，30g玉米油，黑加仑搅拌均匀。
3.将搅拌好的面团，放入器皿，准备蒸制。
