用新西兰乳制品为宝宝做健康美食
前一段时间去了新西兰考察新西兰奶业,详细了解了新西兰乳品严格的质检体系以及天然优质的奶源情况。从牧场饲养到鲜奶采集,从原奶运输到干燥加工工艺,新西兰的奶农通过培育优质牧草,采用最佳饲养方式,运用高科技的工艺,确保了新西兰乳品的健康、安全。
在新西兰期间,学习了一些当地人用奶制品给孩子做的一些健康美食,分享给大家。
1, 莓果酸奶昔
原料:莓果2大勺(蔓越莓,蓝莓,草莓等任何莓果均可),新西兰易极优酸奶100毫升,新西兰牛奶400毫升,糖浆一小勺。
制作:把所有食材放入搅拌机,打碎搅拌即可。如果喜欢奶味更香浓,还可以放入一勺冰激凌一起搅打。
2,牛奶麦片
这是新西兰人最常吃的早餐。牛奶加麦片放碗里,以水果碎装饰。热牛奶会使麦片变软,所以新西兰人更偏爱用凉牛奶,来保持麦片脆脆的口感。
3,奶酪三明治
原料:面包两片、火腿午餐肉1片、番茄2片、酸黄瓜2片、煮鸡蛋2片、生菜1片,奶酪一片
调料:
盐和胡椒少许、沙拉酱少许、黄油少许
制作:面包片涂抹上黄油,然后依次把火腿、蔬菜、鸡蛋、奶酪夹好。斜切一刀即可。若喜欢奶酪融化流淌出来的感觉,可以放在微波炉里热30秒至奶酪融化。如下图。
下午茶点:
4,牛奶麦芬:
原料:无盐黄油60克,细砂糖70克,盐1克,蛋50克(1个),牛奶60克,低筋面粉110克,泡打粉3/4勺。烤箱预热到180度。烤盘放到中下层。烤制时间一共15分钟。
制作:
1,
室温软化黄油。软化到用手指一按,可以按动甚至按下一个小坑时,就可以开始打发。用打蛋器把黄油打散后,逐渐把细砂糖分3次加入黄油盆中,一边加一边打,直到黄油成浅黄色。
2, 加入鸡蛋,搅打。加入奶。
3, 加入面粉和泡打粉,拌均匀即可。通常做蛋糕都应该用刮刀切拌,防止面粉出筋。但这个麦芬蛋糕质地厚实、口感扎实,所以不用这么讲究。在国外,麦芬蛋糕通常是用中筋面粉来制作的。
4, 把面糊放入麦芬模具。放入烤箱烤制
5,黄油饼干:(35个)
原料:
125克黄油(250克一块的黄油正好用半块)、3/4杯糖(180克左右,可以酌情减少)、1小匙香草精、1个鸡蛋、2杯中筋面粉(大概250克左右)、1茶匙泡打粉
制作:
1、
把黄油、糖和香草精打发至变白。(手持电动打蛋器大概1-2分钟即可)
2、 加蛋(搅拌均匀即可)
3、 面粉和泡打粉过筛
4、 把3加入2中,饼干糊即成。
5、
烤盘垫好硅胶垫或者涂层薄薄的油,把面糊揉成小球放在烤盘上。按扁,用叉子按上印。
烤好的曲奇饼干放在玻璃罐儿里,想吃的时候取一块!
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